Tryptophan
- 500 mg L-triptofán egy mega kapszulában
- Esszenciális aminosav
- Melatonin előanyag*
- 60 adag
Az L-triptofán egy aromás gyűrűvel rendelkező esszenciális aminosav, melyet szerkezetéből eredően a szervezet nem képes előállítani, ezért külső forrásból szükséges pótolni. A szervezetben többek között a melatonin előanyaga, L-triptofánból több lépésben először szerotonin, majd szerotoninból melatonin keletkezik.* Emellett prekurzorként szolgál a niacin (B3-vitamin) számára is, mivel az emberi test képes a szóban forgó aminosavból B3-vitamint szintetizálni bizonyos kofaktorok jelenlétében (1 niacin-ekvivalens = 1 mg niacin = 60 mg L-triptofán). (1)
Az L-triptofán számos étrendi forrásban megtalálható, például húsokban, halakban, tejtermékekben, tojásban, gabonafélékben és hüvelyesekben. Fontos, hogy kiegyensúlyozott és változatos étrendet kövessünk annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű L-triptofánt juttassunk a szervezetünkbe. Amennyiben szeretnéd kiegészíteni az L-triptofán beviteled más forrásból is, javasoljuk a Tryptophan étrendkiegészítő kapszulánkat.
A Tryptophan terméket ajánljuk:
- Nőknek és férfiaknak egyaránt
- Azoknak, akik L-triptofán tartalmú, kapszulás terméket keresnek.
Adagolási javaslat
Vegyen be 1 kapszulát naponta 1 órával lefekvés előtt egy pohár vízzel.
Figyelmeztetés
A terméket kisgyermekek elől elzárva tárolja! Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot! A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Hivatkozások
(1) EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2014. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for niacin. EFSA Journal 2014; 12( 7):3759, 42 pp. doi:10.2903/j.efsa.2014.3759
